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	<title>Cabras pal Monte</title>
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	<description>Otra forma de hacer MTB</description>
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		<title>Bienvenidos</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 11:21:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Bienvenidos a la nueva web de Cabraspalmonte.com. Este nuevo formato, nace como evolución a los ya 3 años de existencia de este blog, en el que podeis seguir posteando y dejando vuestros comentarios como lo habeis hecho hasta ahora.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-240 aligncenter" title="cabras_2010" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/cabras_2010.jpg" alt="" width="819" height="614" /></p>
<p>Bienvenidos a la nueva web de Cabraspalmonte.com. Este nuevo formato, nace como evolución a los ya 3 años de existencia de este blog, en el que podeis seguir posteando y dejando vuestros comentarios como lo habeis hecho hasta ahora.</p>
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		<title>El despertar de la urbe</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Dec 2011 11:20:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La calma reina en todo el valle. Desde lo alto se aprecia el despertar de una ciudad. Estos momentos ponen la calma sobre el esfuerzo, la compañía hace el resto.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/12/06/el-despertar-de-la-urbe/p1020360/" rel="attachment wp-att-1799"><img class="aligncenter size-large wp-image-1799" title="P1020360" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020360-1024x768.jpg" alt="" width="922" height="691" /></a><br />
La calma reina en todo el valle. Desde lo alto se aprecia el despertar de una ciudad. Estos momentos ponen la calma sobre el esfuerzo, la compañía hace el resto.</p>
<p style="text-align: center;">
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		<title>Zapatitos nuevos.</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 11:31:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carretera]]></category>

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		<description><![CDATA[Este sábado, hemos sido dos los valientes que en horas &#8220;poco racionales&#8221; para la práctica del ciclismo en carretera, decidimos salir a dar una vuelta. Eran las 6,30 de la mañana y con la excusa de estrenar las nuevas &#8220;botas&#8221; de Luís, subimos el Forat del Vent a ritmo alegre, con la única luz que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/11/21/zapatitos-nuevos/la-foto-6/" rel="attachment wp-att-1794"><img class="aligncenter size-large wp-image-1794" title="la foto" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/la-foto6-1024x673.jpg" alt="" width="922" height="606" /></a><br />
Este sábado, hemos sido dos los valientes que en horas &#8220;poco racionales&#8221; para la práctica del ciclismo en carretera, decidimos salir a dar una vuelta. Eran las 6,30 de la mañana y con la excusa de estrenar las nuevas &#8220;botas&#8221; de Luís, subimos el Forat del Vent a ritmo alegre, con la única luz que proporcionaban nuestras pálidas linternas. No nos encontramos ningún coche hasta llegar a Cerdanyola, pero ya despuntaba el día por lo que la experiencia ha sido positiva. Tras cruzar San Cugat, subimos La Rabassada, coronando el Tibidabo para acabar el día al lado de la Ronda de Dalt, con un café solo largo que, a esas horas, revive a los muertos!.</p>
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		<title>Y por fin el Montseny!</title>
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		<pubDate>Tue, 31 May 2011 06:47:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Son ya varios los meses, incluso diría que años, lo que llevo escuchando hablar del tema y este fin de semana, he podido sufrir en mis carnes, las famosas cuestas y el no menos complicado descenso del Montseny. Cinco éramos los valientes que decidíamos plantarle cara a la mañana del domingo con un madrugón de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Son ya varios los meses, incluso diría que años, lo que llevo escuchando hablar del tema y este fin de semana, he podido sufrir en mis carnes, las famosas cuestas y el no menos complicado descenso del Montseny.</p>
<p style="text-align: justify;"><a rel="attachment wp-att-1748" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/31/y-por-fin-el-montseny/p1020266/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1748" title="P1020266" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020266-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><a rel="attachment wp-att-1748" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/31/y-por-fin-el-montseny/p1020266/"></a>Cinco éramos los valientes que decidíamos plantarle cara a la mañana del domingo con un madrugón de órdago. Debíamos estar pronto en la salida para que los pronósticos de altas temperaturas no supusieran un contratiempo a la ascensión. A las 7 estábamos montando el material en la ladera de la montaña. En esta ocasión, Isma decidía acompañarnos. Tal y como ocurrió en Berga, la falta de kilómetros en sus piernas, nos hacía presagiar lo que sucedería con posterioridad. Teníamos que esperarlo en todos los cruces y en en Plá de la Calma.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-1749" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/31/y-por-fin-el-montseny/p1020267/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1749" title="P1020267" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020267-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Entre espera y espera, sacábamos fotos del fantástico paisaje y el buen rollo que por costumbre ameniza nuestras salidas.</p>
<p style="text-align: justify;"><a rel="attachment wp-att-1750" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/31/y-por-fin-el-montseny/p1020270/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1750" title="P1020270" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020270-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Al llegar casi a la cima, nos tomamos un respiro para ver todo lo que nos rodeaba. No siempre se tiene la oportunidad de ver un día tan claro y soleado como el que estábamos disfrutando.</p>
<p style="text-align: justify;"><img class="aligncenter size-large wp-image-1751" title="P1020272" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020272-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /><br />
<a rel="attachment wp-att-1752" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/31/y-por-fin-el-montseny/p1020274/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1752" title="P1020274" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020274-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><img class="aligncenter size-large wp-image-1753" title="P1020279" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020279-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /><br />
Con el paso del tiempo nos fuimos agrupando y decidimos aconsejar a Isma, que bajara por donde habíamos subido. Faltaba el último repecho antes de coronar nuestro objetivo y los que ya habían venido con anterioridad, le aconsejaban no arriesgar en la bajada que precedía al pico.</p>
<p style="text-align: justify;"><a rel="attachment wp-att-1754" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/31/y-por-fin-el-montseny/p1020282/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1754" title="P1020282" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020282-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /><br />
</a>Y después de tener que poner pié en algún que otro paso complicado, coronamos nuestro objetivo. La sensación de incertidumbre que me sobrevenía ante la famosa bajada no me dejó disfrutar del momento.</p>
<p style="text-align: justify;"><a rel="attachment wp-att-1755" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/31/y-por-fin-el-montseny/p1020285/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1755" title="P1020285" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020285-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /><br />
</a><a rel="attachment wp-att-1767" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/31/y-por-fin-el-montseny/la-foto-4/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1767" title="la foto" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/la-foto4-576x768.jpg" alt="" width="576" height="768" /></a><br />
Mientras dejábamos un recuerdo en forma de texto, intentábamos ocultar el nerviosismo que suponía enfrentarnos a pasos muy técnicos con bicis que no eran las adecuadas.<br />
Llegó el momento y la bajada no defraudó a ninguno. Quedamos a la espera de repetirla e intentar bajar por las zonas que no hicimos encima de las monturas. Entiendo que alguna es prácticamente imposible, pero puede que en un ataque de valentía, consigamos la osadía de lanzarnos por las losas y poder contar que lo hemos hecho. Hasta entonces, solo nos queda decir que hemos bajado poniendo más pies que rueda, pero con la intención de volver a librar nuestra particular batalla con la naturaleza del terreno.</p>
<p style="text-align: justify;"><a rel="attachment wp-att-1756" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/31/y-por-fin-el-montseny/p1020286/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1756" title="P1020286" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020286-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
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		<title>Se acerca el verano, se acercan las trialeras.</title>
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		<pubDate>Tue, 24 May 2011 19:35:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La temporada de bikeparks se acerca y las ganar de tirarnos por trialeras empieza a florecer en nosotros. En esta ocasión no éramos muchos, pero las ganas de entrenar nuestras inercias y técnicas en trialeras, hacía que nuestro recorrido girara en torno a un sin fín de zonas técnicas. Empezamos bajando Torrebaró. La bajada fué [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1739" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/24/se-acerca-el-verano-se-acercan-las-trialeras/img_0528/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1739" title="IMG_0528" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/IMG_0528-1024x768.jpg" alt="" width="922" height="691" /></a></p>
<p style="text-align: center;">La temporada de bikeparks se acerca y las ganar de tirarnos por trialeras empieza a florecer en nosotros. En esta ocasión no éramos muchos, pero las ganas de entrenar nuestras inercias y técnicas en trialeras, hacía que nuestro recorrido girara en torno a un sin fín de zonas técnicas. Empezamos bajando Torrebaró. La bajada fué rápida y sin incidentes. Volvimos en busca de la antena izquierda subiendo por el sendero que sale del final de la trialera anterior.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1740" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/24/se-acerca-el-verano-se-acercan-las-trialeras/img_0533/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1740" title="IMG_0533" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/IMG_0533-1024x768.jpg" alt="" width="922" height="691" /></a></p>
<p style="text-align: center;">En la antena, Abel hizo dotes de valentía y acabó aparcando en un lateral de la parte final. Todos evitamos esta zona. De allí partimos hacia el &#8220;Abel Izquierda&#8221;, del que pasamos gran parte del tiempo, intentando repasar las zonas técnicas una y otra vez.<br />
<a rel="attachment wp-att-1742" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/24/se-acerca-el-verano-se-acercan-las-trialeras/img_0541/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1742" title="IMG_0541" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/IMG_0541-1024x768.jpg" alt="" width="922" height="691" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Algunos con más suerte que otros&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1741" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/24/se-acerca-el-verano-se-acercan-las-trialeras/img_0538/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1741" title="IMG_0538" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/IMG_0538-1024x768.jpg" alt="" width="922" height="691" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Y de aquí hasta la mitad del acueducto&#8230; en el que todos fuimos a fondo hasta el final&#8230;</p>
<p style="text-align: center;">&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1743" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/24/se-acerca-el-verano-se-acercan-las-trialeras/img_0546/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1743" title="IMG_0546" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/IMG_0546-1024x768.jpg" alt="" width="922" height="691" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Ya de vuelta, no podía faltar el &#8220;pinchazo&#8221; de rigor que ya empieza a ser algo habitual en cada salida!&#8230;<br />
El próximo fin de semana toca salida para hombres, esperemos volver enteros&#8230;</p>
]]></content:encoded>
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		<title>El día de los retos.</title>
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		<pubDate>Sun, 15 May 2011 17:58:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Llevábamos toda la semana retándonos para bajar la trialera del acueducto y la expectación hizo que la expedición se multiplicara. Nueve valientes tomábamos salida desde Karl Max y subiendo Hogares Mundet, empezamos a tomar posiciones. La diferencia de ritmos y las bicis que &#8220;alguno&#8221; decidió traer, hizo que el grupo tomara rumbos distintos y así [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1729" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/15/el-dia-de-los-retos/p1020261/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1729" title="P1020261" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020261-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p>Llevábamos toda la semana retándonos para bajar la trialera del acueducto y la expectación hizo que la expedición se multiplicara. Nueve valientes tomábamos salida desde Karl Max y subiendo Hogares Mundet, empezamos a tomar posiciones. La diferencia de ritmos y las bicis que &#8220;alguno&#8221; decidió traer, hizo que el grupo tomara rumbos distintos y así reunirnos en la explanada que daba inicio a la trialera en cuestión.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1728" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/15/el-dia-de-los-retos/p1020258/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1728" title="P1020258" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020258-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a><br />
Las distintas situaciones que van surgiendo tras la multitud de rutas, hace que todos confluyamos en la Font Groga. De allí nos despalzamos en grupo hasta nuestro punto de reto y sin mucha demora, empezamos a bajar la trialera como posesos!&#8230; Al final los sustos no son reseñables y todos disfutamos de un descenso animado.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1731" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/15/el-dia-de-los-retos/p1020262/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1731" title="P1020262" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020262-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p>Cuando llegamos a Can Coll, nos separamos definitivamente. Jose, Miguel Angel, Martin  el que os escribe, seguimos rodando y subiendo trialeras hasta que en el final de la salida rajé la cubierta&#8230; Puse una cámara y tras tomar el café de rigor, nos dirigimos a casa con otra salida digna para recordar.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1730" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/15/el-dia-de-los-retos/p1020263/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1730" title="P1020263" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020263-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
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		<title>Monegros 2011, un día de &#8220;rampas&#8221;</title>
		<link>http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/</link>
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		<pubDate>Sun, 01 May 2011 21:39:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>

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		<description><![CDATA[La mañana del 30 de Abril había empezado pronto. Las 7;45 era la hora acordada por la gente de Probike, para cargar el autobús con bicis y ocupantes. Puntuales como de costumbre, los valientes que decidímos inscribirnos a esta prueba, asistimos a la convocatoria. Una vez cargadas las bicis, partimos rumbo a Sariñena. Después de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1713" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/sin-titulo-1/"><img class="aligncenter size-full wp-image-1713" title="Sin-título-1" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/Sin-título-1.jpg" alt="" width="922" height="691" /></a><br />
La mañana del 30 de Abril había empezado pronto. Las 7;45 era la hora acordada por la gente de Probike, para cargar el autobús con bicis y ocupantes. Puntuales como de costumbre, los valientes que decidímos inscribirnos a esta prueba, asistimos a la convocatoria. Una vez cargadas las bicis, partimos rumbo a Sariñena.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1695" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020230/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1695" title="P1020230" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020230-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a><a rel="attachment wp-att-1696" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020231/"></a></p>
<p style="text-align: center;">Después de un viaje ameno, en el que todos tratábamos de disimular los nervios que suponía saber que nos enfrentábamos a una prueba exigente, llegábamos al pueblo. Eran las  11,25 de una soleada mañana de sábado. El autobús aparcaba a 100 metros del arco de salida y de allí nos dirigíamos a por los dorsales.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1696" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020231/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1696" title="P1020231" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020231-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Una vez recogidos, nos dimos una vuelta por los stands que Orbea había instalado, dejando ver  todo el poder que la marca ha adquirido tanto a nivel nacional como internacional en una trallectoria empresarial digna de mención.</p>
<p style="text-align: center;">Este despliegue, se podía apreciar en la carne que tradicionalmente suelen ofrecer a los participantes y que no podía faltar a la cita.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1698" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020237/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1698" title="P1020237" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020237-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Entre tanto, algunos aprovechábamos para dejar escapar los nervios&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1697" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020234/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1697" title="P1020234" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020234-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Una vez relajados, empiezan a surgir las bromas y el &#8220;amor&#8221;&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1699" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020239/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1699" title="P1020239" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020239-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Algunos, nos enseñaron la mejor manera de tomar la salida&#8230; (&#8220;por patas&#8221;)</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1700" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020240/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1700" title="P1020240" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020240-432x768.jpg" alt="" width="432" height="768" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Otros, nos esforzábamos en pasar los instantes previos a la carrera, de la mejor forma posible.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1701" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020241/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1701" title="P1020241" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020241-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Antes de vestirnos, decidimos ir a dar una vuelta por el pueblo y picar algo. Martín había llegado con su suegro, y entre anécdotas, decidíamos cómo y dónde podíamos tomar un café y picar algo en previsión de la larga salida que suponía estar más de 4 horas encima de la bici.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1702" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020242/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1702" title="P1020242" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020242-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Ya de camino al bus, nos sorprendía el buen ambiente y la calidad del material, que como suele ser habitual en este tipo de pruebas, traía la gente.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1703" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020245/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1703" title="P1020245" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020245-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Los últimos retoques&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1691" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/la-foto-3/"><img class="aligncenter size-full wp-image-1691" title="la foto" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/la-foto1.jpg" alt="" width="800" height="600" /></a></p>
<p style="text-align: center;">&#8230;y listos para la prueba&#8230;</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1692" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/la-foto2/"><img class="aligncenter size-full wp-image-1692" title="la foto2" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/la-foto2.jpg" alt="" width="800" height="600" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1693" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/la-foto3/"><img class="aligncenter size-full wp-image-1693" title="la foto3" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/la-foto3.jpg" alt="" width="800" height="600" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1704" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020246/"></a>La carrera daba inicio y entre la marabunta de ciclistas, veíamos pasar a Luís y Martin como una exhalación. Mientras tanto, Marcos, Jose y yo, íbamos rodando por los caminos que discurrían en la salida del pueblo, conscientes de que nos quedaba mucho tiempo por delante y con más kilómetros de los que solíamos hacer habitualmente. Enseguida empezamos a coger ritmo y los tres empezamos a rodar. Al llegar las primeras cuestas, Marcos empieza a sufrir rampas y decide bajar el ritmo considerablemente. Tras el primer avituallamiento, Jose y yo decidimos subir el ritmo y seguir la carrera dejando a Marcos solo ante el peligro. Tras el Km 30, sufrimos la pendiente del &#8220;Muro de las Lamentaciones&#8221;. Aquí los ciclistas empezaban a sufrir las inclemencias de un día soleado y seco. El polvo de la zona empezaba a cubrir los rostros de los ciclistas y las bicis empezaban a crujir por la falta de aceite.</p>
<p style="text-align: center;">Superada esta primera ascensión, nos esperaba otra que iría del Km 60 al 90. No era algo muy pronunciado, pero era constante, lo que suponía un gran desgaste psicológico. En el Km 100 nos encontramos con Luís, que nos confirmaba que no tenía su día. Seguíamos en nuestro ritmo y gracias a la constancia y al haber reservado al principio de la prueba, adelantábamos a muchos de los que nos habían superado a mitad del recorrido. Llegamos a la meta en 5,15 minutos y 3 minutos más tarde, lo hacía Luís.</p>
<p style="text-align: center;">Alí nos encontrábamos a Martín, ya duchado. Había entrado a 4,35 con unas sensaciones fantásticas y mu contento.</p>
<p style="text-align: center;">Una hora después de nuestra llegada, Marcos, hacía su aparición. Muy satisfecho también, pero contrariado por el sufrimiento que había padecido durante toda la carrera.<a rel="attachment wp-att-1705" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020248/"><br />
</a><img class="aligncenter size-large wp-image-1704" title="P1020246" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020246-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /><a rel="attachment wp-att-1705" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020248/"><img title="P1020248" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020248-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Antes de marcharnos, nos volvíamos a reunir en el bar en el que por la mañana habíamos picado algo.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1706" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020251/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1706" title="P1020251" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020251-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Unas coca-colas de premio y al autobús para volver a Barcelona.</p>
<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1707" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/05/01/monegros-2011-un-dia-de-rampas/p1020253/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1707" title="P1020253" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020253-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Entrábamos en Barcelona a las 12 de la noche con la satisfacción de haber vuelto a casa tras una gran batalla.</p>
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		<title>Un plácido lunes</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 17:20:11 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Carretera]]></category>

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		<description><![CDATA[Cualquieraa que vea esta foto, podría pensar que hemos salido a rodar. Nada más lejos de la realidad, nos hemos picado hasta con nuestra sombra. Han sido 96Km de duras ascensiones y la última prueba para preparar la carrera del sábado.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1686" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/04/25/un-placido-lunes/p1020226/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1686" title="P1020226" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020226-1024x575.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Cualquieraa que vea esta foto, podría pensar que hemos salido a rodar. Nada más lejos de la realidad, nos hemos picado hasta con nuestra sombra. Han sido 96Km de duras ascensiones y la última prueba para preparar la carrera del sábado.</p>
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		<title>La Rierada</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 15:19:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hoy era un día para valientes. Según salí de casa, la mirada buscaba el cielo intentando encontrar un momento de respiro en las nubes que cubrían el horizonte. Todavía no había amanecido con la suficiente claridad como para averiguar cuánto tiempo íbamos a tener de calma, pero tampoco hacía falta que lo hiciera. Todo estaba [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1679" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/04/22/la-rierada/p1020220/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1679" title="P1020220" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020220-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Hoy era un día para valientes. Según salí de casa, la mirada buscaba el cielo intentando encontrar un momento de respiro en las nubes que cubrían el horizonte. Todavía no había amanecido con la suficiente claridad como para averiguar cuánto tiempo íbamos a tener de calma, pero tampoco hacía falta que lo hiciera. Todo estaba bastante oscuro, y seguro que en la salida planeada, nos pillaría algún rato de agua. Así fue. Sobre el Km 40 empezaron a caer gotas, y en plena ascensión por la Rierada, se nos cayó el mundo encima. La fecha se acerca y las piernas empiezan a coger punto. esperemos pasarlo bien en la prueba.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-1678" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/04/22/la-rierada/p1020219/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1678" title="P1020219" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020219-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
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		<title>Salida en solitario</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Apr 2011 00:19:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>

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		<description><![CDATA[Dadas las previsiones poco alagüeñas que dan para este &#8220;puente&#8221; de Semana Santa, he decidido salir a retomar las medidas de la bici de montaña. Tal y como he comentado con alguno, no consigo igualar posiciones entre montaña y carretera con lo que cuando dejo alguna de las dos de lado, noto una gran diferencia [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a rel="attachment wp-att-1671" href="http://www.cabraspalmonte.com/2011/04/21/salida-en-solitario/p1020213/"><img class="aligncenter size-large wp-image-1671" title="P1020213" src="http://www.cabraspalmonte.com/wp-content/uploads/P1020213-1024x576.jpg" alt="" width="922" height="518" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Dadas las previsiones poco alagüeñas que dan para este &#8220;puente&#8221; de Semana Santa, he decidido salir a retomar las medidas de la bici de montaña. Tal y como he comentado con alguno, no consigo igualar posiciones entre montaña y carretera con lo que cuando dejo alguna de las dos de lado, noto una gran diferencia en el cambio.</p>
]]></content:encoded>
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